Jak mądrze wykorzystać kapsułki po kawie

Nie lubię marnotrawstwa w kuchni. Ale ta  prosta rada recycklingowa zdecydowanie należy do moich odkryć roku. Zastanawialiście się kiedyś nad tym jak można wykorzystać użyte kapsułki po kawe, takie  z ekspresu p? Albo fusy po Waszej ulubionej małej czarnej?? Dzielę się dzisiaj z Wami genialnym sposobem na piękne ciało. Zdecydowanie genialnym przez duże G. Jako matka dwójki dzieci walczę od ponad roku z pozostałościami ciążowego brzuszka. (więcej…)

Dieta Personalizowana- czy ma sens?

Czy układanie diety personalizowanej ma sens? Czy nie jest to przypadkiem kolejny chwyt marketingowy, służący jedynie opróżnieniu naszego portfela? Czy dzięki zaplanowanym posiłków uda się nam schudnąć i czy warto stosować się do wszystkich przepisów?

O tym jak taka dieta wpłynęła na moją dietę i ogólne  odżywianie dowiecie się w dzisiejszym poście.

(więcej…)

Czy przebijać dziecku uszy? Ja żałuję.

IMG_0416Ostatnio w sieci, a nawet telewizji głośno o przekłuwaniu uszu. Już na samym początku nie wiedziałam jakie stanowisko zająć w tej sprawie. Moja Zosia ma kolczyki od około 18 miesiąca. Ja sama niestety nigdy nie natrafiłam na tego typu artykuły- edukujące i otwierające oczy na problem. Wstyd się przyznać, uległam presji społeczeństwa, że dziecko powinno mieć przekłute uszy. Bo ładniej wygląda. Osobiście mi bardzo się podobają maleńkie kolczyki na malutkich uszkach. Ale jakim kosztem? Czy przebijać dziecku uszy? (więcej…)

Blogerka barterowa- dlaczego tak tanio się sprzedaje?

Do napisania tego posta przygotowywałam si-1x-1ę psychicznie ostatnich kilka miesięcy. Myśl, a raczej  negatywny wydźwięk na temat barteru tkwił w mojej głowie od dłuższego czasu. Niektórzy z Was pochwalą mnie oklaskami, inni natomiast skrytykują. Nie zmienia to jednak faktu, że wreszcie otworzyłam oczy i przestałam się godzić na mało opłacalne warunki pracy. Dojście do pewnych rzeczy zajęło mi dłuższy czas, ale wniosek jest jeden- będą ze mnie jeszcze ludzie 😉 (więcej…)

Nie możesz schudnąć? Sprawdź te produkty- może to ich wina?

imageOdchudzasz się i nie widzisz efektów? Trzymasz dietę, a waga nadal ani drgnie? Sprawdź moje zestawienie codziennych produktów, przez które najprawdopodobniej tyjesz. Myślisz, że odżywiasz się zdrowo i wybierasz świadomie, a jednak popełniasz błędy. Nie martw sie, ja też o tym wcześniej nie wiedziałam. Przeczytaj i zmień swoją kolejną listę zakupow spożywczych, a szybko zobaczysz różnice.  (więcej…)

Wata cukrowa- Bomba kaloryczna czy odpustowa przekąska?

DSC_2686Wata cukrowa.Bardzo słodki puch, obok którego nasze dzieci nie potrafią przejść obojętnie. Czy to z powodu bajecznego zapachu,który towarzyszy produkcji waty ( dla mnie jest to nieziemski smak prażonego karmelu,na który zawsze cieknie mi ślinka), słodkości czy może ciekawej formy zjadanej słodyczy- jedno jest pewna: Dzieci uwielbiają watę cukrową i potrafią wybuchnąć gromkim płaczem, kiedy jej nie otrzymają. Ja sama za watą nie przepadam, ale ostatnio spędzona niedziela w parku rozrywki nasunęła mi bardzo ważne pytania dotyczące zdrowotności oraz kaloryczności takiej waty.Oczywisty jest brak jakichkolwiek wartości odżywczych, ale czy zastanawialiście się, co tak naprawdę jest w wacie? Jak wspominałam nie znajdziemy w niej żadnych zdrowotnych właściwości ale jest ALE! Okazuje się, że taka wata nie ma wcale aż tak wielu wad, jak można by sądzić. Jeśli oczywiście wybierzemy wersje klasyczną,tylko biały puch nie zawiera żadnych konserwantów i barwników. Ok, a jak wygląda sprawa z kalorycznością tego smakołyku? Ile może mieć Kcal taka słodka bomba kaloryczna? Zaskoczę Was, ponieważ porcja waty to owszem bomba ale zaskoczenia! Jednak zanim przejdziemy do bardziej szczegółowych danych, należy wspomnieć o tym jak powstaje wata cukrowa. Jedyny składnik waty, cukier zostaje wsypany do bębna maszyny, następnie jest podgrzewany i zmienia się w karmel. Siła odśrodkowa wyrzuca cukrowe paseczki, a zimne powietrze chłodzi karmel i sprawia, że zastygają one owijane na drewnianym patyku. I gotowe! Prawda, że dzieciaki są zachwycone takim pokazem? Ale jak bosko wtedy smakuje takie cudo odrywane z kłębka!!

Jestem pewna, że umieracie z ciekawości jak to jest z tymi pustymi kaloriami. Będzie to dla Was spore zaskoczenie- aby zrobić jedną sztukę (dużą) waty cukrowej wystarczy tego cukru naprawdę niewiele – średnio 4 łyżeczki, czyli 20 gramów białych kryształków. Takie 4 łyżeczki to zaledwie..80 Kcal! Mniej niż każda inna znana mi słodycz. W naszym przypadku po połowie takiej przekąski dzieciaki miały dość i przez resztę dnia nie wołały o słodycze 🙂

Dlatego uważam, że wata cukrowa jest dobrą alternatywą dla słodkich i równie mało wartościowych produktów, po których chce się więcej i więcej.
DSC_2680

DSC_2681

DSC_2682

DSC_2684

DSC_2685

DSC_2687

DSC_2688

DSC_2690

A Czy Ty zamykasz swoje dziecko same w pokoju?

DSC_2731Ostatnio czuję, że to moje dzieci mnie wychowują. Dotyczył tego ostatni post dotyczący krzyczenia na swoje dzieci ( Kochasz a krzyczysz) Poczuwam się do zmiany  moich pewnych nawyków i zachowań, ale przygoda ostatniej niedzieli dała mi naprawdę sporo do myślenia. Moje żywiołowe dzieciaki wyjątkowo dały mi tego dnia w kość: krzykom i kłótniom nie było końca. Określenie „wejść komuś na głowę” bardzo pasowało do sytuacji,kiedy Antek wdrapał się na mnie i użarł mnie w głowę, po czym pociągnął za włosy. (więcej…)

Mamo! Tato! Ja też mam wakacje!

DSC_2903Ostatnie wakacje spędzone na turnusie rodzinnym skłoniły mnie do  refleksji szeroko pojętego wypoczynku naszych dzieci. Przez wiele dni, zwłaszcza podczas posiłków słyszałam z każdej strony: „nie wolno,uspokój się, ludzie patrzą, bądź ciszej, bo ludzie jedzą„- tak jakby krzyki dzieci przeszkadzały w konsumowaniu obiadu. Owszem, czasami jest to irytujące, ale jadąc na turnus rodzinny na którym są głównie dzieci należy się z tym liczyć, że będzie hałas, gwar i dużo śmiechu. Widzę zrozumienie tych „zwracających uwagę” dla obcych dzieci, natomiast rodzice/dziadkowie ciągle strofują i krytykują swoje dzieci/wnuki. Dlaczego? (więcej…)

Nigdy nie jest za późno na zmianę- Miranda Kerr:Doceń siebie!

IMG_2032Nigdy nie miałam większych problemów z wewnętrzną życiową radością czy niskim poczuciem własnej wartości. Jestem jedną z tych osób, które zawsze widzą szklankę pełną. Czasem jednak potrzebuję optymistycznego kopa, przypomnienia, że trzeba mocno wierzyć w sukces, który prędzej czy później przyjdzie, jeśli oczywiście zapracujemy na niego odpowiednio. (więcej…)

Czy metka na dziecięcym ubraniu jest taka ważna?

 Jako nastolatka, w przypływie życiowego etapu zwanego pustactwem, podobnie jak większość młodych panien zwracałam bardzo uwagę na to co mam na sobie. Z rozbawieniem wspominam zwłaszcza czasy licealne, kiedy zalała nas fala chińskich podróbek. Prawie każda dziewczyna posiadała w swojej szafie ubrania z wielkimi aplikacjami ( koniecznie z diamentów) loga chanel, louis vuiton czy Armani. Wszyscy wiedzieli, ze są to tanie podróbki- ale wydawali na nie często dość spore kwoty. W tym i ja. Ale pamiętam tez dzień, w którym pożegnałem się z takimi logowaniami. (więcej…)